임신 중기 양수량이 적다는 진단을 받았을 때, 수분 섭취 루틴과 식습관 개선만으로도 회복 가능한 경우가 많습니다. 하루 물 섭취 루틴, 수분 많은 식품, 주의할 점 등을 정리한 정보형 콘텐츠입니다.양수량이 적다는 진단, 어떻게 대처해야 할까임신 중기부터 산전 정기검진에서 자주 듣는 말 중 하나가 양수량과 관련된 이야기다.일부 산모는 "양수가 적은 편이다", "정상범위지만 하한선에 가깝다"는 말을 듣고막연한 불안감을 가지기도 한다.양수는 태아를 보호하고 발달을 도와주는 중요한 역할을 한다.따라서 양수량에 대한 관리와 관심은 임신 중기의 중요한 건강 관리 항목 중 하나다.이 글은 실제 임신 20주차 이후 양수량을 지적받은 뒤생활습관을 조정하며 직접 실천한 수분 관리 루틴과양수량을 늘리기 위해 도움됐던 식습관..
