임신 주차별 산모 관리 팁과 태아 성장 이야기시기별 산모 건강 습관과 태아 발달 포인트를 함께 담은 임신 생활 필수 체크리스트목차임신 초기(1~12주) – 기초 다지기임신 중기(13~27주) – 안정기 관리임신 후기(28~40주) – 출산 준비임신 기간 공통 원칙임신 초기(1~12주) – 기초 다지기산모 관리 팁엽산은 임신 전후 최소 3개월 동안 하루 400~600㎍ 섭취하여 태아의 신경관 결손을 예방합니다.입덧 완화를 위해 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 소량씩 자주 섭취합니다.카페인은 하루 200mg 이하로 제한하며, 알코올은 완전히 금합니다.충분한 수면과 낮잠으로 초기 피로감을 줄입니다.태아 성장 포인트임신 초기에는 수정란이 자궁벽에 착상되며 태반의 기초가 형성됩니다. 5~6주 차에는 심장이 박..
