임신중체중관리 (1) 썸네일형 리스트형 임신 중 다리 붓기(부종) 원인과 완화 방법 – 실제 경험 후기 임신 중 다리 붓기(부종), 왜 생길까?16주차 이후 경험한 실제 부종 증상과 완화 루틴,압박밴드·마사지 등 실질적인 해결 팁까지 정리했습니다.임신 후 다리가 무거워진 이유를 알게 되다 임신하면서 가장 먼저 체감한 신체 변화 중 하나가 다리 붓기였어요.처음에는 단순히 오래 서 있거나 앉아 있어서 생기는 일시적인 현상이라고 생각했는데,16주차가 되면서 저녁만 되면 다리가 무겁고 신발이 꽉 끼는 경험이 시작됐습니다.특히 저는 임신 전에도 붓기가 잘 생기는 체질이었는데,임신 이후에는 조금만 활동해도 부종이 심해지는 느낌이었어요.그래서 마사지, 스트레칭, 압박밴드 등 할 수 있는 방법을 다 해봤죠.이 글은 제가 실제로 겪은 경험과 함께,임산부 부종의 원인과 완화 방법을 정리해본 내용입니다.혹시 같은 고민을 가진.. 이전 1 다음
