임산부 손목터널증후군, 왜 생길까?20주차부터 시작된 실제 경험과 통증 완화 스트레칭,전문가가 권장하는 관리 방법까지 정리했습니다.예상치 못한 통증, 손목에서 시작되다임신을 하면 배가 불러오고 몸무게가 늘어난다는 건 당연히 알고 있었어요.하지만 손목 통증이 이렇게 빨리 찾아올 줄은 몰랐습니다.특히 20주차쯤 몸이 무거워지면서 손목 안쪽이 찌릿하고 저린 느낌이 생겼어요.마우스를 오래 잡거나 손으로 바닥을 짚고 일어날 때,심지어 음료수 뚜껑을 돌리는 것조차 힘들어졌습니다.병원에 상담했더니 대부분 임산부들이 겪는손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)이라는 진단이 돌아왔어요.처음엔 조금 당황했지만, 증상을 이해하고 관리하면서 마음이 조금 편안해졌습니다.이 글은 제가 직접 겪은 경험을 ..
