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임산부 산전마사지, 해도 될까? 부종·통증 완화 위한 안전 가이드

임신 중기부터 몸이 빠르게 변화하면서 피로감이 쌓이고 통증도 하나둘씩 늘어납니다.특히 부종, 배뭉침, 허리 통증 같은 증상은 단순히 피로한 정도가 아니라 일상생활에 지장을 줄 만큼 심각해질 수 있어요.저 역시 임신 20주차를 넘기면서부터 하루가 다르게 다리가 붓고, 몸이 무겁고, 조금만 움직여도 지치는 날이 많아졌어요.환도선다 통증과 발의 저림 증상도 시작되면서, 가만히 누워있는 것조차 불편하게 느껴질 때가 있었죠.이런 시기에는 누군가 따뜻하게 손으로 풀어주기만 해도 눈물이 날 만큼 위로가 됩니다.그래서 자연스럽게 '산전마사지'에 대한 필요성을 느끼게 됐고, 시도해 보면서 얻은 안정감이 정말 컸어요.단순한 피로 해소를 넘어서, 나를 돌보는 마음가짐 자체가 달라지게 되는 경험이었죠.이 글은 임신 중 마사지..

임신과출산/임신부터출산까지 2025.08.08
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