임신중건강식단 (1) 썸네일형 리스트형 과체중 임산부 관리 현실기 – 병원 눈치 vs 내 기준의 균형 잡기 과체중 상태에서 시작된 임신, 체중 걱정 대신 건강한 루틴으로 21주차 현재 2kg만 증가한 임산부의 현실적인 체중 관리 경험. 병원과의 상담, 공복체중 루틴, 심리 변화까지 솔직하게 정리했습니다.과체중으로 시작한 임신, 걱정부터 앞섰어요임신을 알았을 때 저는 기쁨보다 먼저 걱정이 앞섰습니다.그 이유 중 하나는, 이미 과체중 상태였다는 것이었어요.임신 전부터 체중은 늘 저를 불편하게 만들던 존재였고,다이어트는 일상처럼 달고 살았던 말이었죠.그래서 임신이 되자마자 머릿속에 떠오른 질문은“과연 나는 이 몸으로 건강하게 임신을 유지할 수 있을까?”“병원에서 혼나지는 않을까?” 같은 죄책감 섞인 불안감이었어요.누구에게도 쉽게 털어놓지 못했던 이 마음.하지만 시간이 지나며 저는 조금씩 체중보다 중요한 것을 알게 .. 이전 1 다음
